A boldogság az, amit mindannyian szeretnénk elérni az életünkben. Bár a boldogság
végtelenül egyszerű fogalom, de emberek millió mégis képtelenek
megérteni, hogyan is válhatnak boldoggá. Gyakran fordul elő, hogy pont
mi magunk és a saját értetlenségük az, ami a boldoggá válás útjában áll.
Talán ez amiatt lehet, mert a csalódások, keserű tapasztalatok miatt
hagyjuk, hogy a negativitás és a depresszió settenkedjen be az
életünkbe. Szeretném, ha most egy kicsit hátradőlnél (valóban dőlj
hátra) és idézz fel néhány boldog-, és néhány boldogtalan embert magad körül. Könnyen megláthatod, hogy ezek az emberek mennyire külön világot alkotnak ugyanezen a Föld nevű bolygón.
Ami igazából érdekes, az az, hogy ugyanazon dolgok és történések a
boldog embereket még boldogabbá, a boldogtalanokat még boldogtalanabbá
teszik. Ez pedig arra késztet, hogy ha a dolgok menetét nem mindig lehet
befolyásolni, akkor inkább a pozitívumokat nézzük.
“A boldogságod a tevékenységeid minőségétől függ.”
Ez annyira fontos, hogy leírom még egyszer:
“A boldogságod a tevékenységeid minőségétől függ.”
Egy boldog ember soha nem marad magára
3 dolog, amit a boldog emberek soha nem csinálnak
1. Egy boldog emberek soha nem hálátlan: a hála
az egészséges élet egyik alapköve. Segít megbirkózni a depresszióval és
a stresszel, növeli az önértékelést és az önbecsülést, és feloldja a
negatív érzelmeket is amikor rájössz, hogy mennyi mindenért lehetsz
hálás.
Kutatások bizonyítják, hogy a hála nagyon hatékony gyógyír a szorongásra és a krónikus depresszióra is.
2. Egy boldog ember soha nem marad magára: a boldog
emberek a kapcsolattartást a családdal, a szomszédokkal, közösségekkel
soha nem veszítik el. Ezek az erős kötelékek pajzsként óvják őket a
hétköznapokban, és erős, tartalmas kapcsolatok építenek ki. A
depressziós emberek aránya az elmúlt 50-75 évben drámai módon ugrott
meg. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint 2020-ra a
depresszió lesz a második leggyakoribb halálozási ok a világon, és a
felnőttek egyharmadát fogja érinteni. Ennek a legfőbb oka az, hogy az
emberi kapcsolatok széthullanak, a közösségek és családok összetartó
erejét sok felé nem veszik komolyan.
3. Egy boldog ember soha nem lustálkodik: a boldog
emberek számára fontos a test és lélek harmóniájának megteremtése. A
boldog emberek valóban úgy viselkednek, mint akik boldogok: dolgoznak,
aktívak, pezsegnek, mosolyognak, és ez az egész életüket optimális
energiával, lelkesedéssel tölti meg.
A boldogságért tenni kell
“A boldogság nem pillanatnyi jólétet jelent, sem pillanatnyi
probléma mentességet. A boldogság ennél sokkal több: a mélyen megélt
elégedettség, az öröm és a lelki béke tartós hármasa. Ezért pedig tenni
kell.”
Szeretnél boldog lenni? Akkor hajrá, hiszen a boldogságod csak rajtad múlik!
Ha pedig hasznosnak tartod az posztot, oszd meg az ismerőseiddel is, nyomj egy lájkot!
